自分でできる骨盤ケア♡

<骨盤ケアでしなやかなカラダへ>

自分自身のカラダが良くわからない方、
生理についてもっと知識を深めたい方、骨盤の力を最大に発揮していきたい方にオススメです。

骨盤調整ヨガも月経血コントロールエクササイズも
理学療法士としての知識も含め
骨盤の機能などのお話も交え説明しながら実施していきます。

特に体が柔らかくないと出来ないと思いがちのヨガですが
体の状態を把握したり、認識したり
体への意識を高める事が
大切でありますので体の柔軟性などは関係はそこまで重要ではありません。
体の状態に合わせ無理なく実施していきます。

骨盤調整ヨガ

1回の時間 :60分
参加費用  :3000円
*週1回、プライベート整体院で少人数で実施予定。

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月経血コントロールエクササイズ

1回の時間 :70分 (ミニ講座、テキスト付き)
参加費用 :3500円〜
(人数・時間・場所などによっても料金の変動が若干ある事もあります)
*現在は不定期にて開催予定。要望に応じても実施していきます。

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あなたの体はあなた自身の想いや意識で
必ず変化していきます。
あなたの『骨盤力』を高め、女性のライフステージに合った
イキイキとした内側から感じる美しさを得ていきましょう♡